レース車と普通車とシートベルトが違うのはなぜ
今のクルマに標準装着されているシートベルトは、腰まわりと左右どちらかの肩から襷状にベルトが掛かる3点式となっている。一方、レースなどの競技車両では、腰まわりに加え、左右の両方の肩をホールドする4点式（以上）のフルハーネスが基本だ。
レースはクラッシュ時の安全性優先
JAFの国内競技車両規則の「国内競技車両規則」を見ると、
１．シートベルト（Seatbelt、Safety harnesses）
衝突時に、乗員を保護するのが最大の目的であり、モータースポーツの安全性をより高めるため装備、装着が義務付けられる。競技参加者は、自らを保護するという意識を高めこれらの効果的な装備、装着の重要性を認識する必要がある。
２．シートベルトの形式
１）少なくとも１本の腰部ストラップと２本の肩部ストラップからなるフルハーネス式（Full harness seatbelt）
３．装備、装着
１）フルハーネス式の４点式以上を装備し、競技中は常に装着すること。
と記されている。
レースのレギュレーションで、4点式以上のシートベルトが指定されているのは、万が一クラッシュ、転倒したときに、3点式よりも4点式のほうがホールド性が高く、乗員の安全が確保できるからだ。
公道走行では運行時の許容性が必要
安全性が高いのなら市販車も4点式にすればいいのに、と思うかもしれないが、市販車は保安基準で「運転席と助手席の第二種座席ベルト及び運転席の第一種座席ベルトは通常の運行時に腰部と上半身を容易に動かせる構造（ELR）でなければならない（道路運送車両の保安基準 第２２条の２）」と決められているので、ELRリトラクター（自動巻き取り装置）のない4点式シートベルトを公道で使用するのは違反になる。
公道では身体を前に乗り出して、前後左右の安全確認をする必要もあり、また各種のスイッチ類の操作時も、4点式では支障があるので、身体をがっちり固定する4点式はNGというわけだ。
したがって、ナンバー付き車両で競技やサーキット走行などに参加している人たちは、3点式を残したうえで4点式ベルトを追加装着することが大事となる。
4点式は有効期限も注意
また、3点式にしても4点式にしてもゆるみなく、正しい位置に正しく装着することが一番重要。筆者の知人で、自分で安易に4点式シートベルトを車体に取り付け、ジェットヘルを被って競技に参戦しクラッシュ……。クラッシュした瞬間にベルトを固定していたアイボルトが抜けて、顔面をハンドルで強打したという人がいた。このことからも、4点式だから安全というわけではなく、ベルトの点数にかかわらず、きちんと装着しなければ、安全性は確保できないということを覚えておこう。
レーシングレジェンドドライバーである長谷見昌弘選手は、「（安全性を別として）、速く走るだけなら、フォーミュラでもCカーでもグループAでも、ベルトなしで十分走れる」と語っている。ベルトに頼らず身体をホールドできるようポジションやシートを見直すことも、ドライビング上達への道ということでもある。
最後に競技用の4点式シートベルトには、有効期限があり、ベルトのラベルに表示されている有効期限を越えて使用できないので、購入するときは有効期限のチェックも忘れずに。